Αϋπνία Πως εκδηλώνεται: 'Αγχος, προβλήματα και έγνοιες διακόπτουν κάθε τόσο τη νύχτα τον ύπνο σας (όταν καταφέρνει τελικώς να σας πάρει…). 
Το γιατρικό: Κατανάλωση ζεστού γάλακτος, αφεψημάτων χαμομηλιού, γλυκάνισου ή τίλιου, μασάζ με αιθέρια έλαια, κατανάλωση ζωμού από μαρούλι πριν από την κατάκλιση. Αποφεύγετε τις βραδινές ώρες το αλκοόλ, το τσιγάρο και την καφεΐνη.