Διαστρέμματα Πώς εκδηλώνονται: Με πόνο και πρήξιμο ύστερα από βίαιο τράβηγμα σε ευπαθή μέρη του σώματος (κυρίως στον αστράγαλο).
Το γιατρικό: Συνιστώνται η τοποθέτηση παγοκύστης στην τραυματισμένη περιοχή, το ποδόλουτρο με χλιαρό αλατόνερο ή το δέσιμο του ποδιού με ελαστικό επίδεσμο.