Οδήγηση και Κόπωση:

 "Η κόπωση, ειδικά όταν συνδυάζεται με την κατανάλωση αλκοόλ, ενέχει έναν ιδιαίτερο υψηλό κίνδυνο  αυτοκινητικών ατυχημάτων με αποτέλεσμα θανάτους ή σοβαρούς τραυματισμούς", αναφέρει το Βρετανικό  Ιατρικό Περιοδικό.Ερευνητές στο Μπορντό, της Γαλλίας, ανακάλυψαν ότι η κόπωση των οδηγών ευθυνόταν  ως και για το 20 τοις εκατό των ατυχημάτων στους αυτοκινητόδρομους. Ακόμη και κάτω από καλές συνθήκες  οδήγησης, το 10 τοις εκατό των σοβαρών συγκρούσεων στις οποίες περιλαμβανόταν μόνο ένα όχημα  σχετίζονταν με την κόπωση. Σύμφωνα με τον καθηγήτή Jim Horn , διευθυντή του Ερευνητικού Κέντρου για τον  Ύπνο στο Πανεπιστήμιο του Λόφμπορο, της Αγγλίας, το απόγευμα είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ώρες για  τους οδηγούς."Είμαστε σχεδιασμένοι να έχουμε δύο εριόδους ύπνου",λέει ο ίδιος, "μία τη νύχτα και μία το  απόγευμα, περίπου από τις 2μ.μ.ως τις 4μ.μ.".Τι πρέπει να κάνει ένας οδηγός όταν νυστάζει; Κάντε ένα  διάλειμμα."Το άνοιγμα του παραθύρου ή του ραδιοφώνου νακουφίζει μόνο προσωρινά", λέει ο Horn ."Το  καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να παρκάρετε κάπου με ασφάλεια και να κοιμηθείτε για 15-20 λεπτά". Το  πρόβλημα είναι ότι πολλοί οδηγοί οι οποίοι καταλαβαίνουν πως νυστάζουν συνεχίζουν να οδηγούν.Η  εφημερίδα The Sunday Times του Λονδίνου αναφέρει:" Την επόμενη φορά που θα χασμουρηθείτε, θα νιώσετε  ότι βαραίνουν τα βλέφαρά σας ή θα χάσετε τη συγκέντρωσή σας ενώ οδηγείτε, θυμηθείτε πως αυτό είναι ένα  αφυπνιστικό σημάδι που αν το αγνοήσετε ίσως αποβεί μοιραίο".