. |
Τριχόπτωση
Πως εκδηλώνεται:
Οι τρίχες (εξαιτίας του στρες, της χρήσης φαρμάκων, της κακής διατροφής
αλλά και ενδοκρινικών διαταραχών) αρχίζουν να πέφτουν.
Το
γιατρικό: Διαιτολόγιο πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη Ε,
σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτό σημαίνει
οτι τα γεύματα πρέπει να περιλαμβάνουν ψάρι, αβγά, άπαχο κρέας, φρέσκα
λαχανικά και φρούτα, γάλα, όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά και
ελαιόλαδο. Επίσης συνιστάται μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού με λίγο λάδι
ελιάς ή μείγμα από γιαούρτι και κρόκο αβγού. Πολύ χρήσιμη και η μάσκα από
αφέψημα τίλιου ή χαμομηλιού με άχρωμη χένα σε σκόνη και ελαιόλαδο.
|